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Reflexiones:
No siempre nos damos cuenta de cuánto de nuestra forma actual de enfrentar las dificultades viene de nuestra propia historia.
A veces aprendimos muy pronto a resolver, a no preocupar a otros, a pedir poco o a seguir adelante aunque algo por dentro estuviera costando.
Pero hay momentos en los que una persona intenta seguir adelante, resolver, sostener y aparentar que todo está bien, aunque por dentro se sienta cansada, confundida o sobrepasada, pedir ayuda se vive como una señal de debilidad.
Sin embargo, reconocer que algo nos está costando también puede ser una forma de cuidarnos.
La psicoterapia puede ofrecer un espacio para detenernos, poner en palabras lo que estamos viviendo y comprender aquello que, solos, no siempre alcanzamos a mirar con claridad.
No se trata de que alguien nos diga qué hacer, sino de construir un espacio donde podamos entender mejor lo que nos pasa.
Si estás atravesando un momento difícil y deseas iniciar un proceso, puedes solicitar una entrevista de valoración.
Cuando sentimos que deberíamos poder solos.
Hay momentos en los que sabemos que una relación, una decisión o una forma de vivir nos está haciendo daño, pero aun así nos cuesta alejarnos.
Desde fuera puede parecer sencillo: “si te hace mal, déjalo”. Sin embargo, no siempre elegimos únicamente desde lo que sabemos de manera consciente.
A veces permanecemos en algo porque nos resulta conocido, porque tememos perder, porque esperamos que cambie o porque todavía no entendemos del todo qué significa para nosotros.
Por eso, más que preguntarnos solamente “¿por qué sigo aquí?”, puede ser importante empezar a preguntarnos “¿qué hace tan difícil irme?”.
La psicoterapia puede ofrecer un espacio para mirar esas repeticiones con mayor calma, comprender lo que está en juego y comenzar a encontrar otras maneras de relacionarnos con aquello que nos duele.
Si estás atravesando una situación que te genera malestar o que parece repetirse, puedes solicitar una entrevista de valoración.
¿Por qué a veces sabemos que algo nos hace daño y aun así no podemos dejarlo?
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